アレルギー性鼻炎やアレルギー性皮膚炎（アトピー）の症状があると、
生活に不自由を感じるのではないかと思います。
私は特に鼻炎の方の症状に悩まされているのですが、朝起きたときに
くしゃみや鼻水が出たり、普段生活をしていても場所や時間にお構いなく
くしゃみが出るので、とても困ります。
そして、いつも鼻がぐずぐずしていて頭がスッキリとしない感じなのです。
この状態だと集中力に欠けるので、作業などの効率も落ちてしまいます。
ひどいときには鼻炎用の薬を飲むのですが、頻繁に飲む事は体に対する
影響が心配になります。
そんな生活を抜け出して、スッキリとした楽しい毎日を送りたいと思い
何か良いサプリメントは無いかな？と思って調べたら「EPA」というサプリメント
がある事が分かりました。
「EPA」とは、エイコサペンタエン酸と言われる「魚の脂」の中に存在する
不飽和脂肪酸に分類される成分です。
常温では液体の状態なので、体内では固まらないので血液をサラサラに
してくれるそうなのです。
その作用で中性脂肪やコレステロールを減少させ、生活習慣病やメタボの
予防になる事は良く知られていますが、このEPAはアレルギーにも作用
するという事を知りました。
EPAには、炎症物質（ロイコトリエンB４）を抑制する働きがあり、花粉症や
アトピー性鼻炎の症状を緩和してくれるそうです。
鼻炎の他にも美肌にも働きかけて、肌の乾燥肌や敏感肌を
防いでくれるようなのです
EPAは、普段豚肉や牛肉などの飽和脂肪酸を摂取している人にはお勧めの
成分であるようです。